Kompletny przewodnik po odzieży termoaktywnej męskiej — Jak wybrać idealny zestaw?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak działa odzież termoaktywna i dlaczego jest tak ważna? W świecie aktywności…
IX FESTIWAL BIEGÓW GÓRSKICH GORCE ULTRA-TRAIL®
GORCE ULTRA-TRAIL® 2-4 sierpnia 2024, Ochotnica Dolna ZAPISY ONLINE: DO 21 LIPCA 2024 (niedziela) Fundacja Run…
Obliczanie śladu węglowego firm – narzędzia, korzyści i obowiązki
Obliczanie śladu węglowego stało się nieodłącznym elementem działań wielu firm, które pragną działać bardziej zrównoważenie i…
TERNUA Liga Biegów Górskich (cz.9)
Za nami kolejne wysoko punktowane biegi TERNUA Ligi Biegów Biegów Górskich, które przyciągnęły czołowych biegaczy z…
Pomerania Summer Trail Gniewino już 14 lipca
Gmina Gniewino po raz pierwszy w swojej historii będzie gościć biegaczy trailowych, gdzie dotychczas królowało kolarstwo…
Medaliści Mistrzostw Polski, zwycięzcy Ligi Biegów Górskich
Poniżej przedstawiamy medalistów Mistrzostw Polski seniorów w biegach górskich w latach 1999 i 2001 – 2024…
TERNUA Liga Biegów Górskich (cz.8)
Miniony weekend to prawdziwy wysyp biegów górskich. W tym także, tych najwyżej punktowanych w TERNUA Lidze…
Turbacz Summer Trail w nowej odsłonie
V edycja Turbacz Summer Trail zbliża się wielkimi krokami, przyciągając biegaczy górskich z całego kraju do…
Właściwości i działanie kreatyny
Kreatyna to aminokwas wykazujący właściwości anaboliczne, który jest chętnie wykorzystywany przez osoby aktywne fizycznie – substancja…
6 lipca – bieganie w Górach Sowich.
Czas na Sowiogórską Dychę i Półmaraton Sowiogórski. W Centrum Kultury Gmina Nowa Ruda przygotowania do inauguracji…
11. Ultramaraton Babia Góra
11. Ultramaraton Babia Góra przeszedł do historii! Od lat na stokach Królowej Beskidów w czerwcu odbywa…
TERNUA Liga Biegów Górskich (cz.7)
Znów miniony weekend obfitował w wysoko punktowane biegi TERNUA Ligi Biegów Górskich. Zwłaszcza bieg kat.M –…
TERNUA Liga Biegów Górskich (cz.6)
Za nami znów duża porcja górsko-biegowych emocji w TERNUA Lidze Biegów Górskich, w tym ściganie w…
VIII edycja Jaga-Kora za nami
Końcem maja odbyła się VIII już edycja Ultramaratonu Jaga-Kora, którego jesteśmy patronem medialnym. Była to rekordowa…
Sport w języku angielskim
Część z Was zna Michaela Nowickiego jako organizatora biegów górskich FUNDACJI MAŁOPOLSKA BIEGA (Ultra Świr, Ultra…
XIII Limanowa Forrest – zapisy
Zapraszamy wszystkich do udziału w tegorocznej edycji Limanowa Forrest. Bieg odbędzie się tradycyjnie w pierwszą niedzielę…
Uwielbiasz grillowanie? …..
Uwielbiasz grillowanie? Musisz wypróbować tych przepisów! Grillowanie to nie tylko sposób na przygotowanie pysznych potraw, ale…
Za nami Ultramaraton Jaga-Kora
W sobotę 25.05.2024 w Rymanowie-Zdroju odbyła się już VIII edycja Ultramaratonu Jaga-Kora. W tym roku na…
Biegowo i burzowo. VIII Interferie Run
Pogoda nie miała litości i tegoroczny Interferie Run odbył się w strugach deszczu. Tak ciężkich warunków…
TERNUA Liga Biegów Górskich (cz.5)
Ależ mieliśmy w TERNUA Lidze Biegów Górskich przełom maja i czerwca. Oj działo się, działo. Od…
ATR by LOWA najlepsze na szlaku!
Jeden z liderów na rynku topowego obuwia do turystyki górskiej niemiecka firma LOWA, w końcu postanowił…
Etapowa Triada – brzmi jak wyzwanie
Trzy biegi w dwa dni – brzmi jak wyzwanie, prawda? Małopolska Etapowa triada już za niespełna…
VIII Interferie Run i biegi dla dzieci
W ramach tegorocznego, ósmego już, Interferie Run, który 1 czerwca odbędzie się w Szklarskiej Porębie mamy…
III edycja UltraBies Biegi Górskie
III edycja imprezy biegowej UltraBies Biegi Górskie już za nami. Na wszystkich dystansach wystartowało niespełna 600…
