Trekking, czyli długotrwałe wędrówki po górach, to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także doskonały…

Suplementacja jest ważna, ale musi być dobrze przemyślana i zaplanowana. Nie należy łykać suplementów bez zastanowienia…

Sport i wszelka aktywność fizyczna, jest według wszelkich badań wskazana w każdym wieku począwszy od dzieciństwa,…

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności, która pozwala nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale także…

Mianem kolano biegacza określa się uraz stawu pomiędzy rzepką a kością udową. Nazwa dolegliwości wzięła się…

Wydawać by się, że dbanie o zdrowe posiłki i duża aktywność fizyczną w ciągu dnia wymaga…

Bycie singlem jest coraz modniejsze w dzisiejszych czasach. Nie trzeba nikomu mówić o, wydawałoby się prozaicznej,…

Stopa i staw skokowy są pierwszymi elementami naszego ciała, które w trakcie przemieszczania mają kontakt z…