Etapowa Triada – jeden bieg to za mało

Ruszyły zapisy na wielkie etapowe bieganie górskie w Krościenku nad Dunajcem. Edycja zimowa już 5-6 stycznia 2019. Rozpocznij rok od mocnego biegania w górach!

Dla osób, które nie znają jeszcze formuły Etapowej Triady, przygotowaliśmy mały przewodnik.

1. Ile jest etapów do zaliczenia?

Jak sama nazwa Triady podpowiada, etapy mamy trzy.

2. Kiedy startują poszczególne etapy?

ETAP 1 – sobota rano
ETAP 2 – sobota wieczór
ETAP 3 – niedziela rano

Jak widać emocje biegowe wypełniają cały weekend 😉 Odprawa przed zawodami odbywa się już w piątek wieczorem. Pakiety startowe można odbierać w piątek wieczorem lub w sobotę rano przed rozpoczęciem pierwszego etapu.

3. Jakie dystanse są do wyboru?

INTRO – łącznie około 30 km (16+5+10)
MARATON – łącznie około 45 km (16+11+18)
ULTRA – łącznie około 60 km (16+11+33)

Przy wybieraniu dystansu musicie pamiętać, że trasy są ciężkie, a warunki zimowe na pewno nie pomogą w ich pokonywaniu. Warto jednak zwrócić uwagę, że pomiędzy etapami będzie chwila czasu, żeby nabrać sił na kolejny start.

4. Jaka jest przerwa pomiędzy ETAPEM 1 i 2?

Dla przykładu w sobotę ruszamy na trasę o godzinie 11:00, a etap wieczorny startuje o 19:00. Po ukończeniu ETAPU 1 powinno pozostać wam dobre 4-5 godzin na regenerację.

Jak widzicie formuła biegu nie jest zwyczajna. 😉 To jest właśnie najfajniejsze w biegach etapowych. Bardzo wiele czynników składa się na ostateczny sukces.

Na liście startowej biegu widnieje już ponad 400 nazwisk. Największą popularnością cieszy się dystans ULTRA, na który miejsca rozchodzą się bardzo szybko. Zapisz się i daj się zaskoczyć etapowej przygodzie! W końcu zgodnie z hasłem biegu „Co trzy biegi to nie jeden!”