MŚ w Biegach Górskich: s.anglosaski.Czyli jaki?

Festiwal Biegowy jest jednym z najbardziej uniwersalnych wydarzeń biegowych w kraju.

Do obszernej puli biegów festiwalowych dołączono w tym roku nie lada atrakcję dla fanów biegów górskich – mistrzostwa świata „wyczynowców” w biegach stylem anglosaskim.

Czyli jakim?

dcs9

wmraBiegi Górskie rozgrywane pod egidą organizacji WMRA dzielą się na trzy (niekiedy 4) style w których rozgrywane są Mistrzostwa Europy i Świata: alpejski, anglosaski oraz długi dystans.

Co je odróżnia? Dwa pierwsze rozgrywane są na klasycznych, górskich dystansach (najczęściej od 8 do 15 km).

Długi dystans to de facto styl anglosaski na dystansie co najmniej półmaratonu. Czasami, w niektórych krajach, w tym w Polsce rozgrywa się jeszcze Mistrzostwa na krótkim dystansie (do 6 km).

dcs5

Styl alpejski to bieg tylko pod górę a styl anglosaski to podbiegi i zbiegi.

Biegi w stylu anglosaskim są zwykle trudniejsze technicznie niż te alpejskie.

Wynika to z faktu, paradoksalnie zbieganie z góry jest dużo bardziej wymagające dla aparatu ruchu, oraz wymagają więcej odwagi niż wbieganie na szczyt (wręcz, przy walce o medale – odrobinę szaleństwa :-).

Zbieganie jest również dużo bardziej urazogenne i kluczowa jest tu technika biegu.

Jednocześnie regularny i prawidłowy trening na zbiegach wydatnie podnosi możliwości biegacza górskiego.

Ze zbiegami wiąże się jeszcze jedno zagadnienie. Taktyka.

Tak jak w biegach alpejskich najsilniejsi atakują w okolicy najbardziej stromego fragmentu trasy, tak czempioni biegów anglosaskich dystansują rywali na początku zbiegu.
dcs7

Start w stylu alpejskim położony jest zwykle u podnóża góry. Zawodnicy biegną aż na sam szczyt.

daniel1

Natomiast w biegu anglosaskim, z którym będziemy mieli do czynienia na Jaworzynie Krynickiej, start i meta znajdują się blisko siebie, na jednej wysokości. Tym razem będzie to 1114 metrów npm.

dcs1

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich, w przeciwieństwie do piłki nożnej, nie są rozgrywane co cztery lata tylko co roku i to naprzemiennie. Jeśli teraz jesteśmy gospodarzami mundialu w stylu anglosaskim, to za rok gdzieś będą rozgrywane mistrzostwa w stylu alpejskim. Podobnie rzecz ma się z Mistrzostwami Europy.

dcs3

Festiwal Biegowy w Krynicy rozgrywany jest w dniach 6-8 września. Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich w stylu anglosaskim znalazły się w ostatnim dniu imprezy, niemniej będą jego największą atrakcją.

dcs8

Biegi startują o godzinie 9:15. Jako pierwsze z Jaworzyną zmierzą się juniorki.

juniorka

Zachęcamy do kibicowania najlepszym biegaczom górskim na świecie, reprezentującym 40 krajów członkowskich Międzynarodowej Federacji Biegów Górskich WMRA.

Wicemistrzowie z Tirany

Zanim jednak udacie się na Jaworzynę Krynicką gromkimi oklaskami nagrodźcie gości z zagranicy oraz reprezentantów Polski podczas uroczystego rozpoczęcia imprezy.

Ceremonia z przemarszem z flagami odbędzie się w sobotę 7 września o godz. 16:45.

Oficjalna strona MŚ w Biegach Górskich w stylu anglosaskim: http://wmrc2013.pl

Grzegorz Rogowski

Projekt zrealizowano przy wsparciu Województwa Małopolskiego oraz Komisji Europejskiej

logoue

Foto: Maria Cebo, Aneta Ząbczyńska, Beata Łabisz

Post navigation

Weterani na (nie jeden) medal!

W ubiegłym roku po raz pierwszy wybrałem się z grupą przyjaciół na Mistrzostwa Świata Weteranów w…

1 Comment

  • hey
    Niedawno gościliśmy Mistrzostwa Świata w biegach górskich długodystansowych w Szklarskiej Porębie, z reprezentacjami z 16 krajów.
    Mistrzostwa Świata w Krynicy są ich nowym obliczem jak widzę.

    sam biegłem w biegu anglosaskim, ale w Szkocji. Niesamowita przygoda, ale i wysiłek graniczny. to już jutro, pozdrowienia ze Szklarskiej

    Marek

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Jeśli podoba Ci się ten post, być może spodobają Ci się także te