Bieganie to bardzo prosty sport. Teoretycznie wystarczą do niego wygodne buty, przewiewny strój oraz odrobina samozaparcia. Im bardziej jednak jesteśmy zaangażowani w tę formę aktywności, tym bardziej zwiększają się nasze potrzeby. Sięgamy wtedy po różne akcesoria biegowe, które sprawiają, że treningi są przyjemniejsze i efektywniejsze. Na jakie wyposażenie powinien zwrócić uwagę każdy zapalony biegacz? Podpowiadamy!
Jakie gadżety mogą się przydać podczas biegania?
Bez wątpienia podstawowym wyposażeniem biegacza w dzisiejszych czasach jest zegarek sportowy. To nowoczesne urządzenie nie służy jedynie do pomiaru czasu. To właściwie osobisty trener umieszczony na twoim nadgarstku. Zegarki tego typu pozwalają mierzyć takie parametry jak dystans, tętno, tempo biegu czy śledzenie swojej trasy za pomocą GPS. Trening z zegarkiem to zupełnie inny wymiar aktywności.
Jeżeli zależy ci na dokładniejszym kontrolowaniu swojego wysiłku, przydatnym gadżetem będzie monitor tętna. Jest to urządzenie, które skupia się jedynie na pomiarze intensywności wysiłku. Z tego powodu kontroluje one tętno precyzyjniej niż zwykły zegarek sportowy. Tego rodzaju urządzenie jest zakładane na klatkę piersiową, co umożliwia dokładny pomiar.
Zostańmy jeszcze na moment w klimacie elektroniki. Wielu z nas lubi podczas biegania słuchać muzyki. Dla niektórych jest ona integralną częścią treningu. Aby robić to w sposób komfortowy, warto zainwestować w słuchawki sportowe. Czym różnią się one od zwykłych modeli? Przede wszystkim są bezprzewodowe oraz dobrze trzymają się uszu. Niektóre słuchawki pozwalają również słyszeć dźwięki otoczenia.
Akcesoria biegowe – które z nich mogą ułatwić trening?
Trzeba pamiętać, że na gadżety biegowe nie składa się tylko elektronika. Kolejnym elementem, na który warto zwrócić uwagę, jest bidon. Odpowiednie nawodnienie to kluczowa sprawa podczas wysiłku. Zwłaszcza podczas długiego treningu biegowego. Bidony przystosowane do biegania często posiadają rączkę, dzięki której można je wygodnie trzymać w dłoni.
Bidon można również z powodzeniem umieścić w pasie biegowym. To kolejne bardzo przydatne akcesorium. Bardzo często jest ono wyposażone w specjalny uchwyt na bidon. Jednak jego głównym zadaniem jest stworzyć miejsce na drobiazgi – klucze, telefon lub żele energetyczne. Za sprawą pasa można posiadać ze sobą wiele drobnych rzeczy bez konieczności zabierania ze sobą dużego plecaka.
Jeżeli często biegasz w ciągu dnia, warto zastanowić się nad zakupem okularów biegowych. Wbrew pozorom ciągłe mrużenie oczu podczas wysiłku również może zmęczyć. Modele biegowe od klasycznych okularów przeciwsłonecznych odróżnią niska waga, większa wytrzymałość, a także regulacja stopnia zaciemnienia w zależności od warunków.
Leave a Comment